心光·励行，与你同行——人文艺术学院开展心理健康教育讲座

为切实加强学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，缓解学生在学业、生活与成长中的心理压力，培育乐观向上的健康心态，近日，人文艺术学院开展心理健康教育讲座。本次讲座以普及心理知识、提升心理素养、培育健康心态为核心目标，有效帮助学生缓解心理焦虑、释放成长压力，树立了科学的心理健康观念。

▲ 心理健康教育讲座现场

学院特邀重庆医科大学心理咨询中心咨询师刘李惠子主讲，刘老师深耕大学生心理健康教育领域，熟知当代大学生心理发展规律，结合人文艺术专业学生情感丰富、善于表达的专业特点，针对性设计讲解内容。

讲座聚焦学生日常常见心理难题，围绕情绪管理、压力调节、人际关系处理、自我认知提升等核心内容展开讲解。整场讲座摒弃空洞的理论说教，兼顾专业性与实用性，以通俗易懂、生动接地气的语言，结合实操性强的调适方法，引导学生主动思考心理问题，正视心理状态，帮助大家学会科学识别自身心理状态，掌握高效的心理疏导技巧，有效增强自身心理韧性。

▲ 学生认真聆听讲座、积极参与学习

本次讲座以普及心理知识、提升心理素养、培育健康心态为核心目标，有效帮助学生缓解心理焦虑、释放成长压力，树立了科学的心理健康观念。进一步引导学生主动关注自身与他人心理健康，营造了互助友爱的校园氛围。未来，人文艺术学院将持续立足学生成长需求，常态化开展心理健康教育活动，扎实筑牢学生心理健康防线，助力学子全面健康成长，稳步提升学院人才培养质量。